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Depurare lorganismo: quali integratori preferire?

Depurare lorganismo: quali integratori preferire?

La depurazione dellorganismo dalle tossine accumulate nel periodo invernale determinante per ritrovare il giusto equilibrio psicofisico. Ecco cosa sapere in questo articolo di Farma Expert.

17/05/2021 16:59:00 | Farmaexpert

Arriva l’estate e depurare l’organismo dalle tossine invernali diventa quasi un obbligo. In realtà agire per eliminare gli scarti del nostro corpo dovrebbe essere un’attività regolare. Durante il periodo estivo si trasforma però in una necessità impellente, sia per perdere i chili in eccesso, sia per ritrovare un buon equilibrio psico-fisico. Per riuscire a raggiungere questo obiettivo un buon supporto sono gli integratori alimentari a scopo depurativo. Ecco i consigli di Farma Expert.

 

Depurazione: che organi sono coinvolti?

Il periodo invernale, complice le condizioni meteo non proprio favorevoli, è caratterizzato solitamente da un’attività fisica non proficua e da un’alimentazione molto calorica. La conseguenza di questo stile alimentare poco equilibrato è l’appesantimento di organi come fegato e reni. Il fegato è infatti l’organo deputato alla depurazione dalle sostanze tossiche e alla produzione della bile, elemento indispensabile per la digestione. I reni, allo stesso tempo, sono la “macchina” che permette di depurare il nostro sangue. Se lo stile di vita non è adeguato inevitabilmente questi organi si appesantiscono e non eliminano gli scarti in eccesso. Diventa così necessario provvedere ad una depurazione efficace.

 

Come depurare l’organismo?

La prima regola per depurare l’organismo è rivedere la propria alimentazione. Assumere regolarmente frutta e verdura consente di avere il giusto apporto di vitamine, Sali minerali e antiossidanti, elementi che aiutano l’azione depurativa. Allo stesso tempo è ottimale sostituire i legumi alla carne per ciò che concerne l’apporto proteico e preferire i grassi di origine vegetale, come l’olio di oliva. Da non dimenticare poi una corretta e continua idratazione. Se si vuol ulteriormente accelerare il processo è infine necessario affidarsi ai migliori integratori alimentari per la depurazione.

 

Integratori depurativi: quali scegliere?

I consigli di Farma Expert sui migliori integratori depurativi:

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