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Integratori per la menopausa: perché sceglierli

Integratori per la menopausa: perché sceglierli

La menopausa è una fase molto delicata della vita femminile. Per contenere i normali disturbi generati da questo cambiamento ormonale è bene affidarsi a specifici integratori. I consigli di Farma Expert

24/05/2021 12:31:00 | Farmaexpert

La menopausa è un momento complicato per le donne. Non è assolutamente un problema di salute, ma bensì una fase naturale della vita. E’ però innegabile che questo momento porti con sé alcuni effetti collaterali non molto simpatici, come sbalzi di pressione, sonno disturbato, aumento della sudorazione e tachicardia. Come è possibile superare questi disturbi? Gli integratori per la menopausa sono la soluzione più indicata. Ecco tutto quello che c’è da sapere in questo articolo di Farma Expert.

 

Menopausa: cosa succede?

La fase della menopausa è estremamente faticosa per molte donne. Il corpo, superati i 50 anni, subisce delle trasformazioni evidenti. L’efficienza nel trasformare i nutrimenti in energia diminuisce, il sistema immunitario perde la sua originaria reattività e il fabbisogno di vitamine e altri nutrienti come il calcio aumenta a dismisura. Questi elementi determinano uno stato di stanchezza più evidente, lasciando il passo a disagi come tachicardia, palpitazioni e vampate di calore. Anche dal punto di vista psicologico le conseguenze sono evidenti: maggiore irritabilità e affaticamento mentale. Insomma, la menopausa ha bisogno di un supporto esterno come gli integratori per essere superata in modo brillante.

 

Alcuni consigli per la menopausa

Oltre agli integratori per la menopausa, dei quali ne consiglieremo i più indicati in calce all’articolo, è bene prendere altri piccoli provvedimenti per affrontare nel migliore dei modi questa fase complicata della vita femminile. L’aspetto alimentare, ad esempio, è fondamentale: è consigliato bere e idratarsi frequentemente e mangiare sano, preferendo cibi freschi, frutta e verdura. Anche l’attività fisica non deve essere accantonata, anzi. Maggiore è l’attività fisica, più elevata è la possibilità di ridurre le problematiche psicologiche.

 

Integratori per la menopausa: quali scegliere?

Ecco i consigli di Farma Expert sui migliori integratori per la menopausa:

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