Ieri conosciuti solamente dai veri fautori di fitoterapia, oggi amati da molti. Stiamo parlando degli integratori alimentari di Resveratrolo e Polidatina, due principi attivi naturali con un ricco ventaglio di proprietà sull’organismo, a partire dal rafforzamento del sistema immunitario. Di cosa si tratta e come assumerli.
Resveratrolo e Polidatina, quello che li accomuna sono i benefici immunitari
Resveratrolo e Polidatina sono principi attivi estratti da piante differenti, ma accomunati dagli aspetti benefici che sono in grado di trasferire all’organismo che li assume.
Mentre il Resveratrolo è una sostanza naturale estratta dalle radici di Polygonum cuspidatum, ma anche dall’uva e dalle sue lavorazioni – come il vino – la Polidatina deriva dalla specie Fallopia japonica. Entrambe hanno in comune un importantissimo ruolo sulla salute umana: quello di essere due dei più potenti antiossidanti, capaci di proteggere cuore, sistema immunitario e pelle, con effetto anti-age. Proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti che derivano d’altronde dalla loro appartenenza alla ricca categoria di polifenoli, dalla quale “rubano” anche aspetti antidiabetici e neuroprotettivi.
Come assumere Resveratrolo e Polidatina
Resveratrolo e Polidatina sono in genere disponibili in commercio sotto forma di pratici integratori alimentari. Capsule, compresse o fiale, dove la sostanza è presente dopo estrazione diretta dai vegetali di riferimento, oppure ricreata in sintesi chimica, senza rinunciare ai suoi valori. Gli integratori alimentari di Resveratrolo e Polidatina contengono quindi le sostanze in veste pura, spesso associate al potere di altri estratti vegetali come flavonoidi, vitamine, minerali che, lavorando in sinergia, ne aumentano i riscontri benefici per l’organismo.
Il Resveratrolo può tuttavia essere assunto anche con il cibo, consumando ad esempio uva nera, succo d’uva, vino rosso, arachidi, more di gelso nere, mirtilli, frutti rossi e cacao.
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