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Sali minerali: come reintegrarli?

Sali minerali: come reintegrarli?

Gli integratori di sali minerali, come potassio e magnesio, sono fondamentali per ritrovare la corretta energia per affrontare gli impegni quotidiani. Ecco i consigli di Farma Expert

09/07/2021 09:57:00 | Farmaexpert

I sali minerali sono elementi necessari per ogni essere vivente, poiché intervengono in molti processi vitali. Alcuni dei quali sono: la crescita e lo sviluppo dei tessuti e degli organi, la formazione di ossa e denti. Partecipano inoltre in molti cicli metabolici, regolano e mantengono l’equilibrio acido – basico e regolarizzano la quantità di acqua nel nostro organismo, nonché la contrazione muscolare. Vediamo perché è molto importante reintegrarli in questo articolo di Farma Expert.

 

Perché integrare i sali minerali?

I sali minerali si eliminano continuamente con il sudore, le urine e le feci e devono quindi essere assunti quotidianamente per reintegrarli nell’organismo e coprire il fabbisogno giornaliero.

Tale fabbisogno è diverso a seconda del tipo di sali minerali: macroelementi, microelementi e oligoelementi. Nel caso dei macroelementi, i sali più importanti, l’organismo ha bisogno di un apporto giornaliero, nello specifico di elementi come calcio, magnesio, fosforo, sodio, potassio, cloro e zolfo.

 

Carenza di sali minerali: quando succede?

Andare in deficit di Sali minerali può comportare alcune conseguenze ben evidenziabili. Eccole:

  • astenia,
  • nausea e vomito,
  • aritmie,
  • stanchezza,
  • problemi di coagulazione,
  • affaticamento,
  • rachitismo,
  • osteoporosi

 

Sali minerali: i consigli degli esperti

Come reintegrare i sali minerali? Farmaexpert consiglia di assumere specifici integratori contenenti potassio e magnesio. Questi supporti consentono di superare stanchezza e fatica fisica e, allo stesso tempo, regolarizzare la pressione sanguigna e il funzionamento del sistema nervoso.

 

Il suggerimento di Farmaexpert sugli integratori di sali minerali da preferire:

GSK Linea Sali Minerali Polase Arancia: integratore che contribuisce alla  riduzione della stanchezza e della fatica. Ripristina i valori di magnesio e potassio in caso di perdita, di carente apporto o aumentato fabbisogno. Il potassio ed il magnesio aiutano la funzionalità dei muscoli e del sistema nervoso. Grazie alla loro biodisponibilità sono ben assimilati dall’organismo.

Alipharma Linea Energia Magnesio/Potassio: integratore che aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a normalizzare il metabolismo energetico. Il magnesio è presente in tre sali differenti per garantire una maggiore disponibilità.

Solgar Linea Vitamine Minerali Oligo Potas Plus: Integratore di Potassio, contribuisce alla attività elettrica della membrana e agisce sul funzionamento del sistema nervoso e sulla funzione muscolare.

Solamins: con i suoi nove sali minerali chelati altamente biodisponibili e assimilabili contribuisce a ripristinare l’equilibrio elettrolitico, ridurre la stanchezza e normalizzare il metabolismo energetico.

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