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Vitamina C: che cos’è e perché sono importanti gli integratori vitaminici

Vitamina C: che cos’è e perché sono importanti gli integratori vitaminici

La Vitamina C è un elemento imprescindibile per il benessere del nostro organismo. Ecco quali sono gli integratori alimentari da preferire secondo Farma Expert

18/10/2021 09:48:00 | Farmaexpert

Indicata anche con il termine “acido ascorbico”, la Vitamina C appartiene alle vitamine idrosolubili ed è fondamentale per il corpo umano. Dal momento che l’uomo purtroppo non riesce a sintetizzare questo nutriente, ha necessità di integrarlo con l’alimentazione per beneficiare delle sue innumerevoli proprietà.
Quando l’alimentazione non è sufficiente però uno dei modi migliori per assimilare la Vitamina C sono gli integratori vitaminici.

Cos’è la vitamina C

La Vitamina C ha due funzioni molto importanti: quella antiossidante e quella antinfiammatoria. Grazie alla sua azione questo elemento vitaminico eleva le barriere del nostro sistema immunitario sostenendo l’intero organismo nella prevenzione del rischio tumorale. Inoltre la Vitamina C si rivela fondamentale nella neutralizzazione dei radicali liberi.

La Vitamina C è presente in molta frutta, come arance, mandarini, fragole, kiwi e limoni, e nella verdura, come pomodori, broccoli e peperoni. Il consiglio di Farma Expert è assumere regolarmente questi elementi, in modo da assimilare Vitamina C regolarmente.

 

Carenza di Vitamina C: cosa comporta?

La carenza di Vitamina C può comportare:

  • Inappetenza
  • Dolori muscolari
  • Stanchezza
  • Infezioni
  • Emorragie

 

Non solo, nei ragazzi fino ai 18 anni la carenza di Vitamina C può provocare il morbo di Moeller-Barlow. I sintomi possono essere:

  • Emorragie (tra cui, quelle gengivali)
  • Inappetenza
  • Ematomi
  • Anemia
  • Febbre
  • Irritabilità.

 

Integratori di Vitamina C: quali scegliere?

 

Farmaexpert consiglia 4 integratori vitaminici da utilizzare per integrare l’assunzione alimentare di Vitamina C:

 

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