Vitamina C: che cos’è e perché sono importanti gli integratori vitaminici
La Vitamina C è un elemento imprescindibile per il benessere del nostro organismo. Ecco quali sono gli integratori alimentari da preferire secondo Farma Expert
Indicata anche con il termine “acido ascorbico”, la Vitamina C appartiene alle vitamine idrosolubili ed è fondamentale per il corpo umano. Dal momento che l’uomo purtroppo non riesce a sintetizzare questo nutriente, ha necessità di integrarlo con l’alimentazione per beneficiare delle sue innumerevoli proprietà.
Quando l’alimentazione non è sufficiente però uno dei modi migliori per assimilare la Vitamina C sono gli integratori vitaminici.
Cos’è la vitamina C
La Vitamina C ha due funzioni molto importanti: quella antiossidante e quella antinfiammatoria. Grazie alla sua azione questo elemento vitaminico eleva le barriere del nostro sistema immunitario sostenendo l’intero organismo nella prevenzione del rischio tumorale. Inoltre la Vitamina C si rivela fondamentale nella neutralizzazione dei radicali liberi.
La Vitamina C è presente in molta frutta, come arance, mandarini, fragole, kiwi e limoni, e nella verdura, come pomodori, broccoli e peperoni. Il consiglio di Farma Expert è assumere regolarmente questi elementi, in modo da assimilare Vitamina C regolarmente.
Carenza di Vitamina C: cosa comporta?
La carenza di Vitamina C può comportare:
- Inappetenza
- Dolori muscolari
- Stanchezza
- Infezioni
- Emorragie
Non solo, nei ragazzi fino ai 18 anni la carenza di Vitamina C può provocare il morbo di Moeller-Barlow. I sintomi possono essere:
- Emorragie (tra cui, quelle gengivali)
- Inappetenza
- Ematomi
- Anemia
- Febbre
- Irritabilità.
Integratori di Vitamina C: quali scegliere?
Farmaexpert consiglia 4 integratori vitaminici da utilizzare per integrare l’assunzione alimentare di Vitamina C:
- Solgar Linea Vitamine Minerali Ester-C Plus 1000 Integratore 90 Tavolette: integratore alimentare a base di Ester-C, una vitamina C brevettata ben tollerata a livello gastrointestinale. Questa vitamina assolve a diverse funzioni: riduce stanchezza e affaticamento, protegge le cellule dallo stress ossidativo e sostiene il funzionamento del sistema nervoso.
- Nutriva Linea Vitamine Minerali Bioflavo C Integratore Vitamina C 60 Compresse: integratore alimentare che sostiene le difese immunitarie e favorisce la perfetta funzionalità del microcircolo. Composto da Vitamina C e bioflavonoidi.
- Aboca Vitamin C Naturcomplex Acerola Integratore Vitamina C 20 Bustine: integratore alimentare naturale, composto da Vitamina C e altre sostante naturalmente presenti nell’estratto di acerola.
- Named Linea Sistema Immunitario Vitamina C 1000 Integratore 40 Compresse: integratore alimentare composto da Vitamina C, che contribuisce alla normalizzazione del sistema immunitario.
